辛い花粉症
せっかくの春のおとずれなのに憂鬱な気分にさせられるのが「花粉症」です。
目のかゆみ、くしゃみや鼻水など不快な症状に悩まされる方がたくさんいらっしゃると思います。
今では「国民病」と言われるほどに花粉症が蔓延しています。患者の数も年々増えています。特にスギ花粉症の人が多く、統計によると国民の4人に1人、つまり25%の人がスギ花粉症にかかっているそうです。
現在のところ、花粉症の治療法は確立されていません。耳鼻科では、症状を緩和するための薬が投与されだけです。
また、花粉症の症状を和らげるために、さまざまな花粉症対策の商品が開発されています。抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬や漢方薬もあります。あまり薬には頼りたくない方には青汁をおすすめします。
ケールが花粉症に効く
甘いものや動物性タンパク質、脂肪を控えめにし、ビタミンが豊富なものを摂取することが花粉症の予防につながると言われています。
青汁には不足がちなビタミンが豊富に含まれており、花粉症対策にも最適です。
また、青汁の原材料であるケールには、花粉症などのアレルギー症状を緩和する成分が含まれています。ケールが原材料の青汁を摂取することで、花粉症の症状を改善できることが期待できます。
実際に、青汁の原料であるケールから花粉症緩和に効果的な成分として「糖脂質」と「フラボノール配糖体」を特定したという研究報告が
ありました。
「フラボノール配糖体」はポリフェノールの一種であり、鼻水やくしゃみといった花粉症の症状を引き起こす炎症物質（ヒスタミン、ロイコトリエン）の発生を抑制し、炎症を和らげる働きをしてくれます。つまり、アレルギー症状を抑える作用があるということです。
青汁は花粉が飛ぶ時期だけ飲んでも効果がありますが、花粉が飛ばない時期から飲み続けると、予防効果が上がるとのことです。
青汁は薬ではないので、服用後に眠気に襲われるなどの副作用の心配もありません。